Гигиена полости рта
Уход за зубами и полостью рта – это тема, которая вновь и вновь обсуждается в кабинете стоматолога. Все слышали о наличии зубной щетки, зубной пасты, зубной нити и жидкости для полоскания полости рта – но умения и навыки их использовать не так очевидны.
Именно ХОРОШАЯ и ПРАВИЛЬНАЯ гигиена полости рта является фундаментом красивой и здоровой улыбки.
Срок действия зубной щетки должен быть до 3 месяцев, потому что в дальнейшем зубная щетка утрачивает свою способность заботиться о Ваших зубах. Щетина становится хрупкой, короткой и меняет свою форму. Поэтому не может скользить по поверхности зуба или края десны как прежде и чистить полость рта от остатков пищи или скопившегося налета. Щетка не должна быть очень жесткой, чтобы не повредить зубную эмаль или десну. Последняя отходит и раскрывает цемент, покрывающий корень зуба, не такой гладкий как слой эмали. Бактериям очень удобно там фиксироваться.
Размер или форма щетки должна позволять скользить в полости рта, по поверхностям передних и задних зубов.
Техника чистки должна быть следующей: удалять налет со всех поверхностей. Не следует сильно давить на щетку, потому что это вызовет ряд новых проблем: от царапин на эмали и травм десен до удаления слоя эмали. Щетина должна быть направлена под углом в 45 градусов, а движения должны быть круговыми.
Знайте, что у зуба не одна поверхность – их пять (жевательная, щечная, небная или язычная и контактная поверхность с другим зубом).
Держите щетку как карандаш, тогда Вы не сможете сильно надавливать!
Обратите особое внимание на задние поверхности нижних передних зубов, а также щечные поверхности всех зубов! Язык также необходимо чистить!
Уход за поверхностью между зубами очень важен, потому что он помогает предотвратить возникновение кариеса и воспаления десен. Для этого существуют специальные средства: зубная нить, спички, щетка для межзубных промежутков. Нельзя полагаться исключительно на зубную щетку.
Зубная щетка этой функции не выполняет.
Зубная нить предусмотрена специально для этого. Обработанная воском, она не травмирует десны и область шейки зуба. Движение нити между зубами также согласно правилам: продвигаясь до десны, доходите до десневой борозды. В одном промежутке таким образом проходите, по крайней мере, два раза.
Обрабатывайте зубной нитью все промежутки между зубами – от передних зубов до задних.
Время чистки зубов очень важно. Зубы необходимо чистить 2-4 минуты, и это время необходимо использовать осознанно. Разделите полость рта на секторы: верхнюю челюсть на два и нижнюю челюсть на два.
Затем чистите всю поверхность зубов, осознавайте свою деятельность и следите за собой.
Хорошо, если Вы используете жидкость для ополаскивания полости рта. Она удаляет остатки пищи с зубов (особенно в случае, если человек носит ортодонтические аппараты), освежает дыхание. Лечебные жидкости борются с бактериями в десневых бороздах и во всей полости рта, но в этом случае речь идет о смягчении последствий каких-либо заболеваний. В этом случае также необходимо устранить причину заболевания.
Жидкость для ополаскивания полости рта не заменяет чистку зубов с помощью зубной пасты, а лишь обладает вспомогательным свойством.
Чтобы предотвратить заболевания десен и распада зубов, следите за гигиеной полости рта!